Der Ergo-Experte

Richtig sitzen das ist wichtig. Vor allem für alle, die lange am Schreibtisch sitzen. Egal ob Student oder Angestellter in einem Büro, man verbringt schnell über acht Stunden am Schreibtisch, ohne die Möglichkeit zu haben, sich viel zu bewegen. Daher sind zwei Dinge wichtig. Zum einen, dass man richtig sitzen kann und zum anderen, dass man aufstehen kann.
Richtig sitzen
Wer viel sitzt, sollte auf eine gute Haltung achten. Eine gute Haltung ist am Schreibtisch nur möglich, wenn die Höhe des Tisches und des Stuhls individuell einstellbar ist. Jeder Körper ist anders. Dementsprechend müssen der Tisch und der Stuhl auf die eigenen Maße eingestellt werden.
Aufstehen
Optimal ist es, wenn man über einen Schreibtisch verfügt, der auch im Stehen verwendet werden kann. Für den Rücken ist es eine optimale Entlastung, wenn man ab und zu aufstehen und im Stehen arbeiten kann. Daher ist ein elektrisch verstellbarer Schreibtisch in jedem Falle eine gute Wahl. Qualitativ gesehen besonders gute Exemplare lassen sich auch im Internet bei den Profis für Büroeinrichtung finden. Der optimale Schreibtisch für Ihren Rücken ist wahrscheinlich nur ein paar Klicks entfernt.